Kako narediti humus iz koriandra in ingverja



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

To so sestavine, ki jih boste uporabili. Na vrhu si oglejte sestavine pod zalogami!

Najprej odprite pločevinko piščančjega graha

Nato vodo iz čičerike odcedimo. Prihranite lahko 1/8 skodelice in jo nadomestite kot vodo.

Odstranite kožo z vsega piščančjega graha, to je zelo dolgotrajna naloga. Nekaj ​​dodatnih rok je tu dobrih :)

Nato oluščeno čičeriko vstavite v kuhalnik in jo zaženite. Tu bodo morali ostati približno 30 sekund ali dokler ne bodo videti kot drobna zrna

Tako bi moralo izgledati!

Nato morate dodati naslednje sestavine: cilantro, morska sol, limetin / limonin sok, tahini, ingver in mlet česen

Mešajte 1-2 minuti in dodajte oljčno olje ter vodo ali vodo iz čičerke. Ne dodajajte vseh hkrati.

Če se vam zdi, da je videti gosto, dodajte še nekaj vode ali vode iz čičerike

Tako bi moral izgledati vaš končni izdelek!

Postrezite in uživajte. To je le malo v skledi, naredi več kot to! Postrezite s pita čipsom ali zelenjavo in hranite v hladilniku do 10 dni. Uživajte v okusnem, a zdravem prigrizku!


Poglej si posnetek: Healthy Mediterranean Meal Prep. Meal Prep Series!


Komentarji:

  1. Shaktitilar

    Vsekakor. In soočil sem se s tem. Na to temo lahko komuniciramo.

  2. Daikree

    always pzhalsta ...

  3. Shaddock

    V njem je nekaj. Vedel bom, zahvaljujem se za pomoč pri tem vprašanju.

  4. Heilyn

    MMM. Se popolnoma strinjam.

  5. Grogrel

    V njem je nekaj. Hvala za pomoč pri tem vprašanju, vam lahko pomagam tudi pri tem?

  6. Anwealda

    Nekaj ​​je v tem. Hvala za informacije, zdaj ne bom naredil takšne napake.



Napišite sporočilo


Prejšnji Članek

Kako ustvariti zimsko čudežno deželo v zaprtih prostorih!

Naslednji Članek

Kako kuhati papriko piščanca s kinojo tabbouleh